Les troubles du sommeil regroupent un grand nombre de pathologies qui interféreraient avec le bon développement du sommeil nocturne. Ces anomalies du sommeil sont regroupées en plusieurs catégories qui permettent de les différencier.
Quelles sont les catégories de troubles du sommeil?
Les troubles du sommeil sont classés en trois classes principales :
Dyssomnies : le sommeil est perturbé dans sa qualité, il devient donc non réparateur, et dans sa durée, c'est-à-dire que certaines phases du sommeil peuvent être réduites ou totalement supprimées. Parasomnies : La qualité et la durée dans cette catégorie ne sont pas affectées, cependant, il existe des comportements anormaux pendant le sommeil et des troubles de l'éveil pendant la journée. Troubles du sommeil dus à des pathologies psychiatriques ou neurologiques.
Quelles sont les principales causes des troubles du sommeil?
Il existe plusieurs causes de troubles du sommeil, elles varient selon la pathologie du sommeil. Elles peuvent être d'origine psychologique, physiologique, pathologique ou environnementale. Prenons quelques exemples des causes de chaque trouble du sommeil :
L'insomnie : représente la difficulté à s'endormir, elle peut être la conséquence d' un stress émotionnel, d'un bruit dérangeant, d'une consommation excessive d'excitation comme le café ou encore de maladies comme l'asthme ou l'apnée du sommeil. Insomnie avec phase avancée : On la retrouve généralement chez les personnes âgées chez qui le besoin de sommeil diminue. Ils se réveillent donc plus tôt avec l'impression de ne pas avoir fini leur nuit (cause physiologique).On le retrouve aussi chez les personnes qui vivent en internat par exemple, qui dorment très tôt et sont donc confrontées au même problème (cause environnementale). Insomnie à phase retardée : Elle est représentée par l'incapacité à s'endormir au moment d'aller se coucher. Cela peut être dû au stress psychologique, à la dépression ou à l'utilisation des nouvelles technologies comme les tablettes et les PC. Syndrome des jambes sans repos : c'est un trouble d' origine neurologique, idiopathique dans la plupart des cas. On peut tout de même incriminer dans certains cas une carence en fer ou la prise de certains traitements. Narcolepsie : c'est une pathologie très invalidante, se manifestant par une importante somnolence diurne. Elle serait, selon les chercheurs, attribuable à une maladie auto -immune qui détruirait les neurones impliqués dans le réveil. Apnée du sommeil – Définie comme l'arrêt répété de la respiration pendant le sommeil. Elle serait due à une malformation organique (obstruction pharyngée) ou à un dysfonctionnement du tronc cérébral. Somnambulisme – Connu de tous comme un trouble où vous vous retrouvez à vous promener la nuit en mangeant ou en dansant sans même vous en rendre compte.