La recherche scientifique a montré que de nombreux fumeurs après avoir arrêté ont vu leur poids augmenter. Après être passés au vapotage, certains ont déclaré que leur poids avait diminué ou n'avait pas augmenté. L'idéal serait de chercher à comprendre l'effet de la cigarette électronique sur le poids d'un vapoteur.
Qu'est-ce que le vapotage?
Incapables de consommer du tabac, certains fumeurs se tournent vers la cigarette électronique. Cette pratique s'appelle le vapotage. C'est un moyen trouvé par certains fumeurs pour arrêter de fumer afin de mieux gérer le temps de désintoxication du tabagisme. Cependant, la cigarette électronique a des composants moins nocifs que le tabac. Voici les éléments qui composent le e-liquide :
– propylène glycol, – glycérine végétale, – arôme, – eau déminéralisée.
Certains composants comme la nicotine et l'alcool sont facultatifs pour la vape.
Pourquoi prend-on du poids après avoir arrêté de fumer?
Avant de trouver une réponse fiable, il est nécessaire d'évaluer le poids d'un fumeur après avoir arrêté. Cependant, des études ont montré que la plupart des fumeurs prennent du poids après avoir arrêté de fumer. Dès lors, on peut essayer de comprendre les mécanismes et le fonctionnement du tabagisme et des cigarettes électroniques dans l'organisme.
Tout d'abord, la nicotine est le composant principal du tabac. C'est une substance qui amplifie les niveaux d'adrénaline et de dopamine dans le cerveau. En plus de cette substance, plus de 7 000 produits chimiques toxiques sont également présents dans le tabac. De plus, la nicotine freine l'appétit chez un fumeur. Par conséquent, la nicotine est la cause de la carence alimentaire qui fait perdre du poids au fumeur. Il en va de même pour les amateurs d'e-cigarette qui utilisent un e-liquide composé de nicotine pour vapoter.
On comprend cependant que c'est la nicotine qui freine l'appétit, faisant maigrir le fumeur. Pour rétablir un métabolisme normal, vous devez arrêter de fumer ou de vapoter de la nicotine. Ce faisant, vous vous imprégnez de la saveur des aliments et, si possible, vous variez votre alimentation pour prendre du poids rapidement.
Comment perdre du poids après avoir arrêté de fumer?
Vous cherchez d'autres moyens pour perdre du poids car force est de constater que la cigarette électronique ne fait pas maigrir? A ce sujet, il est conseillé de se rapprocher d'un médecin ou d'un spécialiste de la santé pour en savoir plus. Cependant, cette pratique peut être dangereuse, créant ainsi un sac mixte de comportement pour un individu.
De plus, le recours au sport peut être un moyen de vous aider à réduire votre surpoids. Pour cela, certains exercices comme courir, nager, sauter sont conseillés. Ces activités favorisent l'élimination des déchets de tabac et d'autres produits chimiques que votre corps ne peut tolérer.
La cigarette électronique est-elle un coupe-faim?
Un vapoteur peut bien manger si et seulement s'il utilise du e-liquide sans nicotine. En fait, on peut dire que c'est la nicotine (composant optionnel du e-liquide) qui ralentit la satiété du vapoteur. Si vous n'accompagnez pas cette substance dans votre vapotage, il est possible d'avoir un métabolisme normal. Vous devez comprendre que le vapotage et la nourriture sont deux choses différentes. Cependant, vous ne devez pas utiliser la cigarette électronique à la place de votre alimentation pour éviter les carences alimentaires.
Quels sont les avantages des cigarettes électroniques?
En termes clairs, la cigarette électronique ne fait pas maigrir ni l'augmenter. Pourtant, le vaporisateur est une solution qui protège contre les conséquences de l'arrêt du tabac. L'utilisation de la cigarette électronique vous évite également l'envie de fumer.
Nous vous rappelons que la vapoteuse n'est pas le moyen le plus adapté pour perdre du poids. En revanche, c'est une solution idéale pour gérer le sevrage tabagique.