La libido en termes de psychologie signifie les avantages physiques générés par le désir sexuel d'une personne. Les impulsions libidinales sont une action spontanée ou provoquée en se souvenant d'un partenaire, en voyant des images ou en ayant des pensées érotiques.
Quelles sont les causes d'une baisse de libido?
Les variations du désir sexuel dans un couple ne sont pas une science exacte, elles dépendent de la situation, de la psychologie des personnes et de leurs relations.
Cependant, lors d'une baisse de libido, plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce phénomène :
– Un problème physique à caractère sexuel ; si votre partenaire ressent des douleurs lors des rapports sexuels, il fuira spontanément cette pratique. – Un déséquilibre dans la relation ; Il y a le cas où l'une des deux parties du couple n'arrive pas à atteindre l'orgasme. – Une maladie qui affecte les réactions physiques et la tension artérielle. – L'abus de drogues, d'alcool ou de tabac peut avoir une mauvaise influence sur la libido. – Un effet secondaire consécutif à un traitement médical. – Un acte chirurgical situé au niveau des organes génitaux peut entraîner un dysfonctionnement. – Les changements hormonaux peuvent être causés par la prise de pilules contraceptives, la grossesse, l'allaitement, la ménopause, la prolactine ou un faible taux de testostérone chez les hommes. – Problèmes psychologiques, tels que dépression, période de stress élevé, abus sexuels, manque de communication dans la relation amoureuse, manque de confiance en soi ou dans le couple.
Comment augmenter la libido dans un couple?
Pour remédier au problème de baisse de libido, il est conseillé de consulter un médecin pour connaître les causes physiques du problème et suivre un traitement. Cependant, si la perte de désir sexuel n'est pas une cause physique, elle peut être due à la routine quotidienne.
Dans ce cas, des solutions sont possibles, parmi lesquelles :
– Une faible libido peut être causée par des problèmes relationnels. La meilleure solution est la communication, car l'écoute des besoins de son partenaire aide à résoudre les problèmes et crée une complicité dans le couple. – Prenez le temps de parler de votre vie sexuelle, car le manque de désir peut être causé par une maladresse lors des rapports sexuels ou un déséquilibre dans la relation sexuelle. – Une perte de libido peut être le résultat d'un quotidien chargé ou trop stressant. Dans ce cas, il vous faudra une organisation des tâches de votre journée, et pourquoi prendre des vacances pour vous vider la tête.